X脚

  1. 施術ノート

    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策

    こんにちは😊今回は、股関節内旋位に入ってしまう要因、内旋を改善するために必要なことを書いていきます。1.股関節内旋内旋、というのは大腿骨を内側方…

  1. デイリー

    dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
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    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ
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    ガニ股癖が腰痛に!ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも!
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    デスクワーク後の肩こりは足から!?
  5. デイリー

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