首が詰まる

  1. 修復

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    こんにちは😊今回は首の詰まり感と直接的に関連のある肩周りの硬さについて書いていきます🙋‍♀️この内容は、動きの制限と異なり、首の詰まり感＝肩周りのこの部…

  1. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ

  2. 施術ノート

    施術ノート(身体創り)：肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…

  3. 頭痛

    ２１：筋肉由来の頭痛【痛み改善】

  4. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

  5. 修復

    施術ノート：習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる
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