首が伸びない

  1. 修復

    修復：首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される

    こんにちは😊今回は首の詰まり感と直接的に関連のある肩周りの硬さについて書いていきます🙋‍♀️この内容は、動きの制限と異なり、首の詰まり感＝肩周りのこの部…

  1. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み

  2. 体幹・背

    身体創り：胸椎と腰椎の可動域を広げる

  3. デイリー

    01：身体を望む状態に変え続けている方の話です

  4. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー

  5. セルフメンテナンス

    施術ノート：運転腰痛
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