長時間座る

  1. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！

    こんにちは！時間がある、って色々できますね。動画投稿がサクサク進みますw前々回の座位姿勢検証動画で、運転姿勢について…

  1. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」

  2. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法

  3. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。

  4. 修復

    施術ノート（修復）：左膝下、外側の痛み

  5. 膝

    ３：つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に！？
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