鎖骨下筋

  1. セルフメンテナンス

    修復：「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー

    今回は、肩の張り感の解消を目指します！内容が膨大になってしまったので、今のバランスが崩れた身体を整える、「柔軟性を復活させる”修復”」と、肩が張りに…

  1. 姿勢

    あれっ！姿勢良くなってませんか！？？

  2. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  3. 修復

    修復：腕が上がらない・上げると肩外側が痛む

  4. セルフメンテナンス

    反り腰、なかなか改善されない方へ

  5. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」
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