運転姿勢

  1. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！

    こんにちは！時間がある、って色々できますね。動画投稿がサクサク進みますw前々回の座位姿勢検証動画で、運転姿勢について…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【動画】腰が硬まった！時に行うセルフメンテナンス

  2. 頭痛

    ２１：筋肉由来の頭痛【痛み改善】

  3. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも？

  4. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP

  5. 痺れ

    ２０：ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】
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