解剖学的関節

  1. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」

    こんにちは😊今回は関節に注目して「肩凝り」を書いていきます✨1.肩凝りには肩の「どこ」を緩めるのかによって結果が雲泥の差肩凝り改善には、肩の関節…

  1. 修復

    施術ノート：腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから

  2. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

  3. 太もも・ふくらはぎ

    肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし…

  4. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

  5. 体幹・背

    施術ノート：繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー
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