螺旋

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

    こんばんは。一気に梅雨真っ盛りですね。地域によっては危険な場所も出てきていますので、どうかお気をつけ下さい。今回の投…

  1. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  2. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」

  3. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

  4. セルフメンテナンス

    反り腰＋O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

  5. 未分類

    はじめまして
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