自分の身体の変化に気づく

  1. 身体創り

    ２２：なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。

    この投稿は8分で読める投稿です✨こんにちは😊今回は概念的な話になりますが、自分自身もそうですが、身体の変化を感じ始めて変わる良い循環が出来るまでしば…

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわかる感覚の鈍さ」

    肩甲骨,首,首回らない,首こり,肩こり,首が痛い…

  1. 施術ノート

    施術ノート：「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」

  2. 痺れ

    １４：起床時の手先の痺れ

  3. 食

    糖質をどんな食材でとるか？

  4. 修復

    修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）

  5. 膝

    膝、痛いです。階段を登ると。
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