膝蓋上嚢

  1. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない

    こんにちは😊今回は、膝！です🦵膝の中でも、膝関節の屈曲制限についてです。膝関節が完全に屈曲しないと、しゃがみこめない、正座が出来ない、ことが起こ…

  2. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

    こんにちは😊今回は、膝の屈曲制限（膝が曲がりにくい）についてです🙋‍♀️✔︎正座ができない✔︎膝に水が溜まる✔︎膝が痛むことが増…

  1. 体幹・背

    身体創り：デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

  2. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました！再び！！

  3. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？

  4. 未分類

    保護中: ボディイメージの差による動きの差異

  5. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集
PAGE TOP