腸脛靭帯

  1. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

    こんにちは😊今回は、腸脛靭帯炎について書いていきます🙋‍♀️ランニングをされている方は馴染みのある炎症ではないでしょうか🏃‍♂️繰り返している方…

  1. からだの感覚の話

    02：痛み・違和感は「からだからのサイン」と思う訳

  2. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  3. グッズ紹介

    【ご質問お応えしました】メンテナンスで使うボールが二個繋がったグッズについて

  4. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】

  5. 修復

    修復：しゃがめない、正座ができない
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