胸の力が抜けない

  1. 修復

    施術note：大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜

    こんにちは😊今回の内容は、9/2の投稿で書いた施術ノートの続きになります🙋‍♀️その方の症状は、「頭部を後に倒し、首前側を伸ばした時に感…

  1. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス②ー棘上筋編ー

  2. 動画

    「臀部〜足にかけての痛み」原因はどこでしょう？

  3. 体幹・背

    １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）

  4. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

  5. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」
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