肩と足の繋がり

  1. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

    こんばんは。今日は南風が吹いていたそうです。どーりでヾ(*´∀｀*)ﾉ春かと思いましたよ。明日は寒いそうなのでお気をつけてー・・・…

  1. ご質問

    ご質問にお答えしました！

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？

  3. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

  4. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める

  5. 未分類

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