肩が上がる

  1. 太もも・ふくらはぎ

    肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし

    1.今日は僧帽筋ですこんばんは。今日は暖かいですねー。花粉症の方はしんどかったのではないでしょうか。私はここ数年ビーポーレンでなんと…

  1. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス②ー棘上筋編ー
  2. 身体創り

    22:なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。
  3. 足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ?
  4. 痺れ

    14:起床時の手先の痺れ
  5. デイリー

    daily note:「教えること」「教えを受けること」
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