日記

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  1. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・

  3. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める

  4. 肩

    2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

  5. 体幹・背

    施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」
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