手を後ろに回せない

  1. 修復

    修復：腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない（烏口腕筋）

    こんにちは😊しばらく、肩甲骨と上腕骨を繋ぐ筋肉由来の痛みや動きの制限が続いております🙋‍♀️結構ランダムに投稿しているのでまとまりはないのですが、ある程…

  1. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について

  2. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

  3. 施術ノート

    施術ノート(身体創り)：肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…

  4. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法

  5. 体幹・背

    施術ノート：②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」
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