座位

  1. 修復

    修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）

    こんにちは😊今回は、梨状筋症候群、梨状筋による神経絞扼について書いていきます🙋‍♀️ー関連投稿ー1.梨状筋症候群とは大坐骨切痕を…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    大腰筋を緩める前にした方がいいこと

  2. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  3. 体幹・背

    身体創り：スクワット１０回の刺激量を最大化して「身体の変化が楽しみになる」筋トレ…

  4. 動画

    【動画】ぎっくり腰ー介助時に腰が引けてしまった例で根本原因評価&緩め方…

  5. 修復

    施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る
PAGE TOP