座る

  1. 体幹・背

    身体創り：負担なく座り続ける為に重要な【仙骨】の支え

    こんにちは😊今回は、負担なく「座位」を取り続けるための２つの支持ポイントを書きます✨今週末（5/1(日)17：00-）にYouTube Liveでも…

  1. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

  2. ライブ資料

    2023.3.17ライブ資料：首の筋について

  3. 体幹・背

    身体創り：股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法

  4. 未分類

    保護中: ボディイメージの差による動きの差異

  5. 修復

    修復：腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない（烏口腕筋）
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