太もも前側筋肉緩め方

  1. 動画

    【動画】ぎっくり腰ー介助時に腰が引けてしまった例で根本原因評価&緩め方ー

    動画アップしました。今回は、ぎっくり腰について。ぎっくり腰は元々硬くなっていた筋肉があり、後少し硬くなったら全身の筋肉が緊張状態になる・・というレベル時…

  1. 修復

    修復：「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を

  2. 修復

    施術ノート：仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛

  3. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

  4. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！

  5. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集
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