外側広筋

  1. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

    こんにちは😊今回は、腸脛靭帯炎について書いていきます🙋‍♀️ランニングをされている方は馴染みのある炎症ではないでしょうか🏃‍♂️繰り返している方…

  1. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。

  2. 体幹・背

    身体創り：肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋

  3. セルフメンテナンス

    肩、動かせていますか？

  4. セルフメンテナンス

    反り腰、なかなか改善されない方へ

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
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