動いていない時に腰が痛い，動くと腰は痛くない，腸腰筋，内転筋群，ハムストリング，腓腹筋，広背筋，歩き方，体幹の力を使いながら歩く，捻りが出ていない歩き方は足を動かしているだけ

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

    https://youtu.be/HW6FW3-i9Z8https://…

  1. 体幹・背

    身体創り：胸椎と腰椎の可動域を広げる

  2. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

  3. 修復

    修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    肩を動かすと腰が動くんですよ

  5. 未分類

    11/25(土)「自分で身体を創っていく会」開催のお知らせ
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