内股が痛い

  1. 修復

    施術ノート:右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

    こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み+その痛みが起きにくい身体創りです🤔1.ストレッチ時に痛みが起きるこのストレッチの時に伸…

  1. 修復

    修復:しゃがめない、正座ができない
  2. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  3. 修復

    施術ノート:腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから
  4. セルフメンテナンス

    反り腰、なかなか改善されない方へ
  5. 2019.2.5 私の頭痛は左目の使いすぎです
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