下部交差性症候群

  1. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

    こんにちは😊今回は、腹筋群と大臀筋の運動連鎖について書いていきます🤔1.姿勢不良によって生じる筋力の弱化筋肉は、使い続けていれば弱くなることはあ…

  1. 肩

    肩を日頃から緩めておくためのセルフケア

  2. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」

  3. 発達・子ども

    不器用な子の鉛筆操作が上手になる秘訣

  4. セルフメンテナンス

    dailynote：長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…

  5. 肩

    大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー
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