上腕三頭筋

  1. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み

    こんにちは😊暑い日、如何お過ごしでしょうか？🌞こちらはまぁまぁ暑さと折り合いをつけて過ごせているのではないか、と思う今日この頃です✨結構、今日は爆発的に…

  1. 施術ノート

    施術ノート：足が内側に入ってしまう、要因&対策

  2. 修復

    施術note：大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜

  3. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    残すは、首のみ！ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法

  5. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」
PAGE TOP