プランク効かない

  1. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. 動画

    「臀部〜足にかけての痛み」原因はどこでしょう?
  2. 未分類

    2019年も一年間ありがとうございました!
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. 修復

    施術note:大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜
  5. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です
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