ストレッチをすると痛い

  1. 修復

    施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

    こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み＋その痛みが起きにくい身体創りです🤔1.ストレッチ時に痛みが起きるこのストレッチの時に伸…

  1. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

  2. 肩

    １５：肩甲骨と上腕骨の繋ぎ目の不具合［肩凝り解消］

  3. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

  4. 足

    足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ？

  5. 呼吸

    ６：深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性
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