インバランス

  1. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー

    こんばんは。だいぶ寒くなってきましたね!家では・・小さいヒーターを使用しはじめてしまいましたヾ(*´∀`*)ノ暖かいです。…

  1. 5:産後、“手首の痛み”が長期化する
  2. 体幹・背

    身体創り:ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢(座位)
  3. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について
  4. 修復

    修復:反対の肩に手が回せない+肩後方の痛み
  5. 膝、痛いです。階段を登ると。
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