たるみ

  1. デイリー

    dailynote：背部筋が弱くなると額にシワができる！？

    dailynoteはざざっと書くので内容の精度は高くありませんのでご了承くださいませ😊こんにちは！連続投稿となりますが、今日は面白いことが沢山ありま…

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

  2. 体幹・背

    １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）

  3. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

  4. 施術ノート

    施術ノート：「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」

  5. 体幹・背

    身体創り：自前コルセットを作る
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