しわ

  1. デイリー

    dailynote：背部筋が弱くなると額にシワができる！？

    dailynoteはざざっと書くので内容の精度は高くありませんのでご了承くださいませ😊こんにちは！連続投稿となりますが、今日は面白いことが沢山ありま…

  1. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  2. 痺れ

    ２０：ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・

  4. 肩

    2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

  5. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった！時の、 腰のセルフメンテナンス方法
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