首を緩める

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

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    1.痛みや違和感がなくなった、その先こそ大事な時期です人のからだというのは本当に繊細で複雑ですね。痛みを取りに来院頂いているのだから、早く取り除きたい、…

  1. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました!再び!!
  2. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった!時の、 腰のセルフメンテナンス方法
  3. 筋肉連動

    dailynote:「首が前に出ているテニス部員」
  4. 修復

    修復:反対の肩に手が回せない+肩後方の痛み
  5. セルフメンテナンス

    修復:「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー
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