首の硬さ

  1. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。

    0.からだの変化に気づいているか気温が下がり、気圧の変動もあり、ここ二週間くらい皆さまのからだの調子はあまり良くないですね。あなたはどうでしょうか?…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」
  2. デイリー

    daily note:「お腹が出ている」=「内臓が飛び出してる」
  3. 大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー
  4. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです
  5. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法
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