1. 玄米より白米の方が良いらしい?

    あなたの食べているお米は玄米と白米、どちらですか?私は玄米。好きなんです。玄米・・。でも、どうやら私の気になっていた事柄が玄米による影響もあるか…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  2. 施術ノート

    施術ノート:「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」
  3. 脱*肩コリ
  4. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は?ーメンテナンス編ー
  5. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
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