閉鎖筋

  1. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、内転筋群について書いていきます🎵１．施術中よく思うこと「あぁ、また内転筋が引っ込み思案して…

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    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。

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    修復：膝の曲がりやすさ改善

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    大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
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