運転腰痛，腰痛，長時間運転すると腰が痛い，腸腰筋，内転筋群，ハムストリング，筋肉は使わないと硬くなる，骨盤を倒して座ると筋肉はほぼ使われない

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：運転腰痛

    https://youtu.be/tuOLZ3eZC…

  1. 修復

    修復：腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない（烏口腕筋）

  2. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる？

  3. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

  4. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

  5. 修復

    施術ノート：腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから
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