運転腰痛，腰痛，長時間運転すると腰が痛い，腸腰筋，内転筋群，ハムストリング，筋肉は使わないと硬くなる，骨盤を倒して座ると筋肉はほぼ使われない

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：運転腰痛

    https://youtu.be/tuOLZ3eZC…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    残すは、首のみ！ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法

  2. 体幹・背

    施術ノート：背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する！

  3. セルフメンテナンス

    施術ノート：運転腰痛

  4. 姿勢

    身体創り：“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか？

  5. 肩

    大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー
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