運転腰痛，腰痛，長時間運転すると腰が痛い，腸腰筋，内転筋群，ハムストリング，筋肉は使わないと硬くなる，骨盤を倒して座ると筋肉はほぼ使われない

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：運転腰痛

    https://youtu.be/tuOLZ3eZC…

  1. 修復

    施術ノート：お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった

  2. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる

  3. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集

  4. 修復

    施術ノート：習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる

  5. 修復

    修復：関節から攻める「肩凝り」
PAGE TOP