運転腰痛,腰痛,長時間運転すると腰が痛い,腸腰筋,内転筋群,ハムストリング,筋肉は使わないと硬くなる,骨盤を倒して座ると筋肉はほぼ使われない

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート:運転腰痛

    https://youtu.be/tuOLZ3eZC…

  1. 修復

    修復:腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない(烏口腕筋)
  2. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる?
  3. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ
  4. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる!鍛える筋肉と筋力アップ方法
  5. 修復

    施術ノート:腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから
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