運動学

  1. 体幹・背

    身体創り:胸椎と腰椎の可動域を広げる

    こんにちは😊今回は、胸椎と腰椎の可動域を広げるための「最適な肢位」について書いていきます。最適、と言うのは、「骨格構造上、一番良く動くこ…

  1. 修復

    施術ノート:お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった
  2. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる!鍛える筋肉と筋力アップ方法
  3. 修復

    施術ノート:習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
  5. 施術ノート

    施術ノート:「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」
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