1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

    こんばんは。一気に梅雨真っ盛りですね。地域によっては危険な場所も出てきていますので、どうかお気をつけ下さい。今回の投…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    肩を動かすと腰が動くんですよ
  2. セルフメンテナンス

    修復:この動き、できますか?
  3. 体幹・背

    施術ノート:背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する!
  4. 修復

    修復:「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を
  5. ご質問

    Q & A:腹横筋を働かせながら歩く
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