足の内側

  1. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法

    こんばんは。なんだか・・涼しいですね。でも、湿気は最強(´-ω-`)最近、腹筋背筋を頑張っている…

  1. 施術ノート

    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策
  2. 施術ノート

    施術ノート:「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」
  3. 体幹・背

    身体創り:下腹部を引き上げる
  4. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる
  5. 修復

    施術ノート:お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった
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