足が上がりにくい

  1. 足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ?

    1.「単純な痛み状態」と「そうではない状態」こんばんは。今日、確定申告の書類を作りの相談に行ったのです。その際に、名前を書いたのです。そした…

  1. 体幹・背

    修復:腰が動かしにくい+腕が上げにくい、2動作同時に制限されているなら「広背筋」…
  2. 修復

    修復:反対の肩に手が回せない+肩後方の痛み
  3. 修復

    修復:大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー
  4. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる!鍛える筋肉と筋力アップ方法
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