赤羽整体院

  1. 修復

    施術ノート:腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから

    こんにちは😊今回は、下腹部が弱くなることによる、腰背部の負担について書きます🙋‍♀️0.序文腰痛の要因は筋肉の数だけあり、腸腰筋など王道要因もあ…

  2. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. 修復

    修復:関節から攻める「肩凝り」
  2. 体幹・背

    施術ノート:背骨と肋骨の歪みは肩こりに直結する!
  3. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも?
  4. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
  5. 修復

    修復:膝の曲がりやすさ改善
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