解剖学

  1. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜!

    1.筋膜が無ければそもそも動けない硬い、動きが悪い、痛い。これまで筋肉をなんとかしようと頑張ってこられていますか?でも良くならない?それなら…

  1. 股関節

    股関節が詰まる感覚をなんとかしたい・・・自転車ver.ー股関節かと思いきや首だっ…
  2. 修復

    修復:腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
  3. 痛い。どうにかしたいこの痛み。

    腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。
  4. 肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから
  5. 3:つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に!?
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