自転車

  1. 股関節

    股関節が詰まる感覚をなんとかしたい・・・自転車ver.ー股関節かと思いきや首だった話ー

    ０．からだのこと、どれくらい知っていますか？今回は股関節の詰まり感、です。結構いらっしゃるんですよね、股関節の違和感で悩まれている方。股関節…

  1. 股関節

    ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化

  2. 体幹・背

    良姿勢の要、脊柱起立筋。根強い腰痛もここが働いてないことが要因！？

  3. 未分類

    2020.9.8 ご報告

  4. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

  5. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。
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