腹部の筋肉

  1. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

    1.姿勢を良くしたい、ってどういうこと?寒いです・・家が笑去年どう過ごしていたのか覚えていないのですが、今年はパソコンデスクを窓と窓に囲まれている四…

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
  2. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる?
  3. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る ーこちらの方が簡単かもー
  4. 体幹・背

    身体創り:下腹部を引き上げる
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて!
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