腹部の筋肉

  1. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

    １．姿勢を良くしたい、ってどういうこと？寒いです・・家が笑去年どう過ごしていたのか覚えていないのですが、今年はパソコンデスクを窓と窓に囲まれている四…

  1. 姿勢

    腰、痛くなってませんか？座位姿勢検討しました。

  2. 体幹・背

    身体創り：スクワット１０回の刺激量を最大化して「身体の変化が楽しみになる」筋トレ…

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    肩を動かすと腰が動くんですよ

  4. 肩

    2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

  5. ライブ資料

    2023.4.21 LIVE資料：しつこい腰痛と腹部の動きの悪さ
PAGE TOP