腸脛靭帯

  1. 修復

    修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

    こんにちは😊今回は、腸脛靭帯炎について書いていきます🙋‍♀️ランニングをされている方は馴染みのある炎症ではないでしょうか🏃‍♂️繰り返している方…

  1. 修復

    修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

  2. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

  3. 未分類

    2023.1.14LIVE資料

  4. セルフメンテナンス

    「良い身体の状態をキープする方法」ー筋肉のバランスを整えるー

  5. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
PAGE TOP