腸肋筋

1. 

   体幹・背

   2022.04.30

   身体創り：ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢（座位）

   こんにちは😊前回投稿は、骨格構造上どうやったら座位姿勢が取れるのか？？と込み入ったと申しますか、そんなに詳しい情報いらないですけど、というご意見を頂きそ…

2. 

   体幹・背

   2019.12.3

   同じ姿勢が続き固まってしまった！時の、 腰のセルフメンテナンス方法

   こんばんは。今年も残り一ヶ月となりましたね！原付での移動は・・・かなーり、、寒くなってきました。が、着込んでまだまだ大丈夫で…

3. 

   背中

   2019.06.10

   【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

   ブログ使い方ポイント「この筋肉について知りたい・・・でも、一つ一つ投稿を見ていくのは大変」そう思われた方。便利な方法あります♪PCの方なら右…

4. 

   姿勢

   2019.06.6

   【続き】脊柱起立筋の使い方について

   こんばんは。前回の投稿ですが。仙骨部分の脊柱起立筋をどう使うか、が難しいかな、と思いまして補足を撮ってみました。軽く筋トレにもなるので、…

5. 

   股関節

   2019.05.17

   股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも？

   お知らせ６月から、火曜日午前中もご予約を承らさせて頂くことにしました。平日のご予約を取りやすくする為の変更なのですが、今後また変更させて頂く可能性はあります…