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腰痛
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同じ姿勢が続き固まってしまった！時の、 腰のセルフメンテナンス方法
こんばんは。今年も残り一ヶ月となりましたね！原付での移動は・・・かなーり、、寒くなってきました。が、着込んでまだまだ大丈夫で…
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太もも前面の筋肉が伸びにくいと・・腰痛に！？
１．腰痛と太ももと大腰筋改めまして。２０１９年も当院とこのブログと時々私原田も宜しくお願い致します！今年どんな年になるか、は２０１８…
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肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ
昨日は・・・久々に飲みました。お酒、両親がかなり飲めるので弱くはないのですが、ここ数年は感覚がかなり鈍るので飲むことは月に僅かなんですよね。です…
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肩を動かすと腰が動くんですよ
１．肩を動かすと腰が動くんですよ朝、かなり寒くなってきましたねー！朝の冷え込みは、日中晴れるサインだそうですよ。そう思うと朝の冷え込みも良いものに感…
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腰が二日前くらいから変な感じがして・・・んー、動いていないのは首ですね。
０．からだの変化に気づいているか気温が下がり、気圧の変動もあり、ここ二週間くらい皆さまのからだの調子はあまり良くないですね。あなたはどうでしょうか？…
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【動画】腰が硬まった！時に行うセルフメンテナンス
台風大丈夫でしょうか？東京は今かなり暴風雨です。どうかお気をつけください。今回は久しぶりの通常動画になります。内容は、腰の筋肉、腰椎の動きを引き…
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腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？
１．肩は腰と繋がっている腰なのに肩？そう思われるかもしれません。ですが、腰を全く触っていないにも関わらず、肩関節周辺の筋肉を緩ませるだけで腰の張り、硬さが不…
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大腰筋を緩める前にした方がいいこと
今回は題目に大腰筋に触れましたが、結果として大腰筋を緩める前にした方がいいことになるのですが、書きたいことは「腰椎」へのアプローチなんです。「腰椎」が動いてない…
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腰らくセルフケアー大腰筋編ー
腰痛原因も筋肉の数だけあると言っても過言ではないヽ(´o｀；のですが、その中でもほぼ誰しも硬いのでは！？と思われる筋肉、大腰筋。今回は大腰筋について迫っていきた…
