腰方形筋

1. 

   体幹・背

   2022.10.12

   修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

   こんにちは😊今回は、腰背部の硬くなりやすい箇所を２ヶ所書いていきます🙋‍♀️これは構造的にだけでなく、施術でみなさまのお身体を通してもよく硬くな…

2. 

   ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

   2018.10.1

   【動画】腰が硬まった！時に行うセルフメンテナンス

   台風大丈夫でしょうか？東京は今かなり暴風雨です。どうかお気をつけください。今回は久しぶりの通常動画になります。内容は、腰の筋肉、腰椎の動きを引き…