腰を伸ばしたい

  1. 体幹・背

    修復：「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす！

    こんにちは😊段々気温が下がってきましたね🍂落ち葉掃きが忙しくなってきた今日この頃です。今回は、前回の腰椎に関連して「腰」を伸ばすコツを書いていき…

  1. 未分類

    2019.10.13 台風、その後大丈夫でしょうか？

  2. ライブ資料

    2023.3.17ライブ資料：首の筋について

  3. 姿勢

    あれっ！姿勢良くなってませんか！？？

  4. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    肩を動かすと腰が動くんですよ
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