腰の突っ張り

  1. 施術ノート

    施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

    ⇨肩甲骨,肩を回すストレッチ,肩甲骨の動きが悪い…

  1. セルフメンテナンス

    反り腰、なかなか改善されない方へ
  2. 体幹・背

    身体創り:胸椎と腰椎の可動域を広げる
  3. 体幹・背

    施術ノート:②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」
  4. 体幹・背

    身体創り:自前コルセットを作る
  5. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは?
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