腰の硬さ

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い！

    １．寒くなると〇〇が・・・より一層硬くなりますよねー。遂にお店の中も暖房をかけました。乾燥との戦いですよ、これから。じわじわと寒さがきていますねー。…

  1. 痺れ

    １４：起床時の手先の痺れ

  2. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」

  4. 修復

    施術note（修復）：朝の起き上がり腰痛

  5. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は？ーメンテナンス編ー
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