腰の硬さ

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い！

    １．寒くなると〇〇が・・・より一層硬くなりますよねー。遂にお店の中も暖房をかけました。乾燥との戦いですよ、これから。じわじわと寒さがきていますねー。…

  1. セルフメンテナンス

    修復：この動き、できますか？

  2. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める

  3. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる？

  4. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの？ー解説からメンテナンスまで…

  5. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化！立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ
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