腕を回すと痛い

  1. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで?

    0.肩こりも「方法」ではなく「原因」から肩。肩、かた、かたかたかたかたかた肩・・・・文字、って連なると何かの呪いみたいで気持ち悪いですね笑 肩ね。悩ましいで…

  1. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの?ー解説からメンテナンスまで…
  2. 施術ノート

    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか?
  4. セルフメンテナンス

    肩、動かせていますか?
  5. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
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